Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 62,08g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог, Zuegg Конфитюр Клубничный. Lunch: Schogetten Молочный Шоколад с Рисовыми Чипсами и Начинкой из Солёной Карамели Gold, Fazer Конфеты Гейша, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: не Молоко Овсяное Шоколадное, Zuegg Конфитюр Клубничный, Савушкин Продукт Творог, Салат Айсберг, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Виноград, Инжир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|