Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 76,08g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Yummy Cream Cheese, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem. Middag: Ubi Ungu Rebus, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Annat: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|