Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 62,43g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen, Himbeeren. Middag: Dinkel-Eierkuchen, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Gerieben, Dinkel-Eierkuchen, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|