Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 83,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2274 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 197,94g | Kolh.: 256,02g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Berocca Effervescent Tablet. Middag: Chicken Breast Meat , SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life Smart Food Chocolate . Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|