Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 82,30g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нектарины. Lunch: Арбуз. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|