Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 123,88g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Лукашинские Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сушки, Кофе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Мангал Салат, Курица в Сметане с Луком. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|