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Und dann dauert es wieder bis es weg geht....
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81,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
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3655 kcal
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Fett: 114,41g | Prot: 188,46g | Kolh.: 459,02g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Schnitzel-Soße. Middag: Premier Protein Double Chocolate Cookie, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Annat: Manner Original Neapolitaner, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Gut & Günstig Salzstangen, Gala Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Griesson Soft Cake Orange. mer...
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2771 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Sei froh wenn es weitergeht ich bekomme fast keine Hose mehr zu. Brauche Brot ect nur anzuschauen und zack 1kg drauf ...😉
23 aug 22 av medlem: farina1902
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Siehste, darum esse ich wenig Brot. Dafür Schokolade 🤷🏽♀️🙄
23 aug 22 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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