Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 71,00g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: Delicados Лепешка Тортилья, Фруто Няня Пюре Манго, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Имитация, Delicados Лепешка Тортилья. Lunch: От Палыча Торт Птичка, Массандра Вино Сухое Шардоне, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная без Масла, Мясной Гурман Вырезка Сырокопченая. Middag: Valio Молоко Обезжиренное, Healthy Food Ширатаки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Перекресток Арбуз, Дыня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|