Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
43,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 76,72g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Борошно Кукурудзяне, Йогурт Греческий 10%, Яйцо Куриное, Творог 0%, Кефир 1%, Сыр. Lunch: Tasty Style Хлебец Гречневый, Veladis Икра Минтая , Куриные Голени с Кожей. Middag: Арбуз, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Арахисовая Паста, Яблоко, Творог 0%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лаваш с Сыром, Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Ritter Sport Cocoa Mousse, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Персик Персик, Банан, Капучино. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|