Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
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120,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
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1526 kcal
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Fett: 55,80g | Prot: 67,43g | Kolh.: 194,23g.
Frukost: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Nestle Moccacino, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. Lunch: Crepe Nutella, Hellmann's Chunky Burger Sauce, Hellmann's Cheese Style Sauce, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Rinderroulade, Tomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Middag: Tomaten, Dovgan Auberginenpüree, Roggen Knäckebrot, Schätze des Orients Mischgemüse, Hauchfein Schinken mit Pfeffer , Lyttos Griechische Weinblätter Gefüllt mit Reis. Snacks/Annat: Bruno Gelato Azzurro, Breyers Peanut Butter Dairy Free, Gelatelli Caramel Core, Quarki Quarksnacks Erdbeere, Banane. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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biguffbasse 's vikthistorik
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