Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
389 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 19,63g | Kolh.: 26,37g.
Frukost: Şekersiz Çay, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Domatesler. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|