Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1616 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 80,77g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Buah Pir, Tomat, Wortel. Lunch: Dimsum, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Tempe. Middag: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Jus Alpukat, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inekens24 's vikthistorik
|