Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
127,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1162 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 82,64g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|