Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1723 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 88,93g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee. Lunch: Ketchup , Capital Cheddar Smokies, Cobs White Hot Dog Bun , Mustard. Middag: Boston Pizza Salt & Pepper Dry Ribs, Pizza with Meat and Vegetables, Michelob Ultra (Bottle), No Name Salt & Pepper Chicken Wings, Bourbon. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|