Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 64,72g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Ayam Brand Ayam Serundeng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Water Spinach, Pork Belly , Dried Shiitake Mushrooms, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Pork Belly , Dried Shiitake Mushrooms , Water Spinach, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol Original. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meyke Liechandra 's vikthistorik
|