|
gak papa lah turun dikit2 🥲
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 48,38g | Kolh.: 217,07g.
Frukost: Roti Panggang Putih. Lunch: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Santan, Jantung Pisang, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|