Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 94,32g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Тунцов Икра Трески Атлантической, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Middag: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Свинина Лопатка Гриль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Село Зеленое Сливки 10%. Snacks/Annat: Ранетки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Станция Молочная Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|