Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
2163 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 85,61g | Kolh.: 210,12g.
Frukost: Pan Blanco Tostado, Ilolay Dulce de Leche, Café Espresso. Lunch: Milanesa de Pollo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Normal, Ensalada de Papas con Huevo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Chorizo, Costillas de Cerdo. Snacks/Annat: Churros. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gringamavric 's vikthistorik
|