Stuck🤭
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
2322 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 105,71g | Kolh.: 274,26g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang , Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Prenagen Emesis, Tresno Joyo Sari Kurma TJ. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Bawang , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur (Utuh), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Tumis buncis bayam. Middag: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam, Tumis buncis bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Pepaya, Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|