|
0.5 gain
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2836 kcal
|
Fett: 144,11g | Prot: 108,50g | Kolh.: 295,45g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Great Value Mountain Trail Mix, Organic Green Cabbage Juice. Lunch: Olive Oil , Asparagus , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salmon. Middag: R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Guava Juice Drink, Habit Burger Onion Rings, Habit Burger Tempura Green Beans, Tabasco Spicy Mayonnaise, O Organics Organic Ranch Dressing, Habit Burger Santa Barbara Style Charburger on Seeded Bun, Habit Burger Chicken Club. Snacks/Annat: Cheesecake Factory Salted Caramel Cheesecake. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|