Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1020 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 54,22g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Lunch: American Accent American Cheese, Great Lakes Cheese American Cheese Singles, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Ham (Whole, Cured) , Pita Gourmet 100% Whole Wheat Extra Thin Pockets. Snacks/Annat: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jmontemayor 's vikthistorik
|