Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
699 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 59,77g | Kolh.: 30,86g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Tapatio Hot Sauce, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Fried Egg. Middag: Tapatio Hot Sauce, Pork Steak or Cutlet, Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Snacks/Annat: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coca-Cola Diet Coke (Can). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|