Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
686 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 25,13g | Kolh.: 59,90g.
Lunch: Aceite de Oliva, Zanahoria, Espinacas, Huevo (Entero). Middag: Palta, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa (Salada), Castaño Pan Pita Integral, Huevo Duro. Snacks/Annat: Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa (Endulzada), Regimel Mermelada de Berries, Mantequilla de Maní, Plátano. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|