|
yest at stackd
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
752 kcal
|
Fett: 14,13g | Prot: 92,76g | Kolh.: 62,06g.
Frukost: Coffee, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. Lunch: Harris Teeter Grilled Chicken, Mixed Salad Greens, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Strawberries, Colavita White Balsamic Vinegar, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil. Middag: Applebee's Grilled Shrimp, Applebee's Grilled Shrimp, La Preferida Spanish Rice, Tostitos Medium Salsa, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter, Situps - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|