Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
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45,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
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281 kcal
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Fett: 4,23g | Prot: 52,95g | Kolh.: 6,63g.
Middag: Hähnchenbrustfilet, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Quäse Protein, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
ohman... bis das wieder runter ist... 😱🙈
22 aug 22 av medlem: Kataklysmus
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Hallo Kata✌️,alles gut bei dir?
22 aug 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Hey Viktor. Ja soweit eigentlich schon, viel Stress im Geschäft und irgendwie ist mir die Sache mit dem Gewicht ein bisschen entglitten, aber ansonsten geht's gut. Und dir? Wie lief dein Joggen? Du warst doch letztens wieder..
22 aug 22 av medlem: Kataklysmus
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Bin jetzt seid zwei wochen verletzt und muss es ausheilen lassen. Aber sonst gehts mir auch sehr gut,danke.das mit Gewicht schaffst du locker💪💪
22 aug 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Muss mal ein bisschen an meinen wochenend-essgewohnheiten arbeiten 😄 Aber wird schon.. Danke 😊 ich wünsche euch beiden einen schönen Abend 😘
22 aug 22 av medlem: Kataklysmus
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Geh zu Deinem Süßigkeitenschrank und schmeiß alles weg! Benutze nicht Dich selbst als Mülleimer! Wirf alles in die Tonne des Nachbarn, damit Du es nicht aus Deiner wieder rausholst!
22 aug 22 av medlem: AsketHH
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Vorsichtshalber gleich den ganzen Schrank zum Sperrmüll, sonst füllst Du ihn wieder auf!
22 aug 22 av medlem: AsketHH
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Ich bin auf langsamen entzug 😄 ich kaufe nix mehr und mittlerweile ist auch fast nur noch scheiß im Schrank 😄 Wenn er leer ist, ist er leer..
23 aug 22 av medlem: Kataklysmus
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Dann ist der Schrank so leer, dass wieder viele tolle neue Sachen reinpassen! 😀
23 aug 22 av medlem: AsketHH
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Muss mir noch was überlegen was ich stattdessen in den Schrank pack 😄
23 aug 22 av medlem: Kataklysmus
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Kataklysmus 's vikthistorik
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