Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 101,56g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Яйцо, Кефир, Салат из Свежих Помидоров, Огурцов и Зеленого Болгарского Перца. Lunch: Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Грудка Индейки с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Овес. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|