Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 45,72g | Kolh.: 167,33g.
Lunch: Mexerica, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Porto Alegre Queijo Mussarela, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Sadia Blanquet de Peru, Chamyto Big Leite Fermentado, Visconti Pão Integral, Mel, Banana Prata, Martigran Granola sem Açúcar. Snacks/Annat: Ameixas, Martigran Granola sem Açúcar, Uvas, Itambé Natural Milk (170g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|