Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
809 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 43,49g | Kolh.: 81,43g.
Frukost: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Kangkung, Cabai Merah Besar, Bawang Putih. Lunch: Telur Rebus, Bumbu Kacang, Selada Kol, ABC Saus Sambal , Tahu. Middag: Jagung, Mama Suka Sup Krim Ayam, ABC Saus Sambal . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|