Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
3488 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 130,81g | Kolh.: 433,08g.
Frukost: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, K-Classic Salami, Leberkässemmel. Lunch: Bofrost Pizza Tonno e Cipolla. Middag: Nusshörnchen. Snacks/Annat: Augustiner Lagerbier Hell, Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milchreis, Milch 1,5%, Corny Nussvoll (24g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kingphilipp 's vikthistorik
|