Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
103,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2093 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 82,19g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: Ricotta, Olive Nere, Conad Pane Rustico. Lunch: Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato, Risotto Mantovano, Guacamole, Doritos Tex-Mex. Middag: Pangrattato, Zucchine Ripiene, Guacamole, Doritos Tex-Mex. Snacks/Annat: Zucchero, Caffè (Espresso). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|