Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 72,20g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Каравай Сухарики Ванильные , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яйцо Всмятку, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Черника, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Пицца Домашняя, Помидоры Черри, ВкусВилл Форель Стейк , SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Коркунов Конфета, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|