Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 99,57g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Гречневая Каша. Lunch: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Гречневая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Starbucks Темный Шоколад, Миндаль Миндаль, Зеленый Горошек, Черника, Клубника, Ежевика. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|