|
С утра обнаружилось, что я опять потеряла в весе. Это плохо, очень...
|
44,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2784 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 106,03g | Kolh.: 398,72g.
Frukost: Mirrolla Витамин C, Чай с Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом . Lunch: Из Углича Перепелиные Яйца. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Картофель Тушеный с Курицей. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Städning - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|