Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
696 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 48,05g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Lunch: Sambal Matah, Sawi Hijau, Lontong Sayur. Snacks/Annat: VECTORLABS Whey Protein, Siantar Top Mi Boyki. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|