Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 94 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2097 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 210,89g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tamek Acı Biber Salçası , Salatalık, Tulum Peyniri. Lunch: Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emir45454 's vikthistorik
|