Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
828 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 26,01g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Raspberries , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Musselman's Apple Butter, Bananas . Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). Middag: Daisy Sour Cream, Sun Vista Pinto Beans, GFS Nacho Cheese Sauce, On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misChelle__ 's vikthistorik
|