Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 69,35g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Muz, Salça, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Middag: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Bim Pasta Veneta, Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Cardio - 20 minuter, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Güzellikalgısımağduru 's vikthistorik
|