|
pas nimbang ga pake baju, turun dong 😂
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 88,51g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Chia Seed, Biji Rami, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Milo Milo, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tahu Bakso, Siomay, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Kobe Jiwa Pagi, Telur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aureliagst 's vikthistorik
|