Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1884 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 96,10g | Kolh.: 303,34g.
Frukost: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Компот без Сахара, Landers Сыр Моцарелла Голд, ТВХ Лепешка Тандырная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Халва Самаркандская, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Блины на Кефире. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|