|
За месячный отпуск практически ничего не набрала . Кушаю все что захочу, хочу пиво с шашлыком, хочу плов узбекский на ночь или бургер. Алкоголь не пью, пиво только без алкогольное и ещё 1 раз за 6 месяцев выпила бокал сухого вина .
Сегодня решила снова начать подсчёт и продолжить похудение.
Меняю желаемый вес до 51 кг
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
372 kcal
|
Fett: 14,71g | Prot: 24,35g | Kolh.: 35,46g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины с Творогом, Помидоры, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|