Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 91,08g | Kolh.: 87,05g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Творог 4%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Вареное Яйцо, Кофе, Виноград. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Масле, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Фаворит Моцарелла, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Annat: Капучино, Go On Protein, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|