Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 90,58g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Sedelice Пирог с Грушей, Останкино Шашлык из Свинины, Печеные Овощи. Middag: Smart Formula Батончик Протеиновый, Суп Овощной. Snacks/Annat: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Smart Formula Батончик Протеиновый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|