|
Stabiel 👍🏻 het weekend uit ⚖️
|
108,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
900 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 77,47g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: AH Roasted Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Gebakken Ei, Champignons. Middag: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Kip Rode Curry. Snacks/Annat: Home Made Kruidcake. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Nee, hoor. Als je in een calorietekort hebt gezeten heb je weldegelijk vet verloren!
22 aug 22 av medlem: Vecasimic
|
Zaterdag en zondag ook volledig in de vetverbrandingszone (is dat een woord?) gefietst 👍🏻
22 aug 22 av medlem: dj.funny
|
Nou, het gaat alsnog on het calorietekort. Als je in de vetverbrandingszone hebt gefietst, maar geen calorietekort hebt, verlies je netto helaas ook geen vet.
22 aug 22 av medlem: Vecasimic
|
DJ Funny, zet hem weer op vandaag!
22 aug 22 av medlem: Vecasimic
|
23 aug 22 av medlem: dj.funny
|
En ik maar denken dat vet verbranden op lagere intentie ook inhield dat vet zich om zet in spier
23 aug 22 av medlem: dj.funny
|
23 aug 22 av medlem: Vecasimic
|
23 aug 22 av medlem: dj.funny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|