Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 62,64g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Solevita Green, Papaia. Lunch: Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba, Laranjas, Pepino (Descascado), Primor Chouriço Corrente , Costelinha, Arroz Branco. Middag: Espargos, Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Multi-Cereais, Legumes Salteados, Pão de Queijo. Snacks/Annat: Banana, Mercadona Cereais Sandwich , Becel Becel Sabor a Manteiga, Banana, Amêndoas sem Casca, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|