Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 113,77g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Pisang. Lunch: Yellowfit Creamy Mushroom Meatloaf And Chicken Steak Garlic Gravy Auce With Spaghetti Arabiatta. Middag: Yellowfit Creamy Mushroom Meatloaf And Chicken Steak Garlic Gravy Auce With Spaghetti Arabiatta. Snacks/Annat: Paha Ayam Panggang. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rhemachanijd 's vikthistorik
|