Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1891 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 80,38g | Kolh.: 249,51g.
Frukost: Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Middag: Сыр Российский, Сливы, Верный Фасоль Печеная, Ячневая Каша на Воде, Novus Баклажан Жареный, Ермолино Котлеты Бабушкины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|