Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 81,72g | Kolh.: 152,55g.
Lunch: ABC Kecap Manis, Blue Band Serbaguna, Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pakcoy, Sambal Goreng. Middag: Jeruk, Labu Siam, Pakcoy, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: J.CO Donat , Dimsum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|