Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 83,83g | Kolh.: 146,51g.
Frukost: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Три Короны Пармезан Янг. Lunch: Магнит Персик, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Большая Кружка Ряженка 4%, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Лакт Творог 2%, Коноплянка Мука Тыквенная, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры. Middag: Магнит Персик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|