Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 82,21g | Kolh.: 189,81g.
Före frukost: Вода с Лимоном. Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Яготинский Кефир 2,5%, Київхліб Хліб Оксамитовий. Efter frukost: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют. Mellanmål: Сливы. Lunch: Orang+Utan Шаурма+Сейтан. Middag: Мій Суп З Сирком. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|