Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 98,15g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Рисом. mer...
|
|
1120 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|